NOS COURS
HIP HOP & FITNESS
HIP HOP
& BABY HIP HOP
Apprentissage aux différents styles de danse qu'englobe la culture hip hop. Le danseur développera sa créativité, son évolution dans l'espace, sa prestance scénique, sa coordination dans une ambiance festive et de partage.
Preuschdorf
BREAK DANSE
C'est une danse issue de la culture hip hop qui est orientée vers l'acrobatie et la technique. Le but est de spécialiser à la danse urbaine tout en apprenant des figures/freezes.
Goersdorf
TABATA
Renforcement musculaire en poids de corps avec du matériel (ou non), dans le but d'augmenter ses aptitudes physiques, musculaires, cardio et de travailler son endurance. Le tabata est très efficace pour la perte de poids ou la prise de masse sèche.
Goersdorf
BODY BARRE
Tonifiez l'ensemble de votre corps en apprenant les bases de la musculation.
Preuschdorf
YOGA
Ce cours de yoga s'inspire des cours de Vinyasa et d'hatha yoga. Vous allez pouvoir suivre un cours fluide et travailler vos muscles en profondeur, tout en vidant votre esprit pour évacuer le stress de votre journée.
Preuschdorf
BURNFIT
C'est un programme d'entrainement physique progressif, combinant des éléments d'aérobic et des exercices de renforcement musculaire. Débutant comme avancé peut évoluer dans ce cours grâce à ses différents niveaux.
Preuschdorf
ZUMBA
Ce cours vous transportera avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillées (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton,...) et vous propose un excellent exercice cardiovasculaire. L'objectif est de bouger et de s'amuser tout en se dépensant.
Preuschdorf
