NOS COURS
HIP HOP & FITNESS
HIP HOP
& BABY HIP HOP
Apprentissage aux différents styles de danse qu'englobe la culture hip hop. Le danseur développera sa créativité, son évolution dans l'espace, sa prestance scénique, sa coordination dans une ambiance festive et de partage.
Preuschdorf
50 nuances de danse
Ce cours vous invite à explorer votre féminité, votre sensualité et à renforcer votre confiance en vous.
Preuschdorf
TABATA
Renforcement musculaire en poids de corps avec du matériel (ou non), dans le but d'augmenter ses aptitudes physiques, musculaires, cardio et de travailler son endurance. Le tabata est très efficace pour la perte de poids ou la prise de masse sèche.
Goersdorf
Danse Africaine
Venez bouger sur des sons rythmiques qui viendront vous entrainer dans la danse.
Preuschdorf
BURNFIT
C'est un programme d'entrainement physique progressif, combinant des éléments d'aérobic et des exercices de renforcement musculaire. Débutant comme avancé peut évoluer dans ce cours grâce à ses différents niveaux.
Preuschdorf
ZUMBA
Ce cours vous transportera avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillées (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton,...) et vous propose un excellent exercice cardiovasculaire. L'objectif est de bouger et de s'amuser tout en se dépensant.
Preuschdorf
